肛裂是非常常见的肛肠疾病，那怎么预防肛裂呢?肛裂预防的关键是解决便秘，一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋冬季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因为茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

　　肛裂患者宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的"起立反射"和早餐后产生的"胃结肠反射"可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

　　患者在考虑治疗时都会担心治疗肛裂切割的伤口可能会感染，愈合时间迟缓，会给工作和生活带来不便，所以我推荐大家采用中医疗法治疗，如国内知名的中医疗法对于肛裂就有很好的效果。

　　治疗痔疮的肛肠医院专家温馨提示：肛裂轻者给人的正常生活带来不便，重者影响健康。肛裂如果发生感染严重时，可经过血液系统引起全身感染，导致意想不到的恶果。所以了解和做好肛裂的预防保健工作非常有必要。

　　以上便是关于怎么预防肛裂的简单介绍，信息仅供参考，不做为诊断、用药和使用的根据，如果您还有疑问或者不清楚的地方，可以来电详询，治疗痔疮的肛肠医院咨询电话：0531-87900933 。