快到过年了，又到了喝酒的大日子了。回娘家，走亲戚家，都免不了一顿酒。出门之前跟自己说一定不能喝，可总是架不住劝，不小心就喝上了。还有可能喝着喝着就喝大了，尤其是遇到要好的朋友。咋办?提前练练酒量吧，但是真的管用吗?
 

　　酒量，练练能出来吗

　　专家说：你也可以这样认为。因为人，确实是在随着喝酒的量越多，而酒量在慢慢的变大。但这是因为：身体对酒精引起的兴奋产生了耐受，导致乙醇在体内堆积量大。

　　因此很多朋友觉得：喝酒越多，酒量就越大。但是不得不说，这样子练酒量，对身体的危害是很大的。
 

　　有什么办法能不喝醉吗

　　1：减少酒精的摄入量。比如白酒的浓度也是不一样的，可以选择一些低浓度的酒。

　　2：白酒、啤酒、红酒切记不能混着喝。经常喝酒的朋友会知道，喝酒最忌讳的就是混着喝，容易醉，还伤身。

　　3：喝酒之前，先吃点东西。空腹时喝酒会增加酒精的吸收效率，在喝酒之前和饮酒过程中吃些食物，也可以减少酒精进入小肠的速度，减低酒精对消化道的伤害。

　　4：备下解酒药。
 

　　喝醉之后太难受，吐出来就会舒服很多。那么可以催吐吗?

　　NO !NO !NO !大量饮酒后催吐有风险!

　　1.催吐会诱发急性胰腺炎，由于十二指肠压力突然升高，胰液提前被激活，胰腺开始「自我消化」。

　　2.大量饮酒者往往意识不清楚，催吐的呕吐物易吸入呼吸道，引发吸入性肺炎，甚至是窒息，危及生命。

　　3.酒精混合着大量的胃酸，在经过食管的时候，容易腐蚀食管，诱发反流性食管炎。

　　4.人工的催吐会导致贲门周围的血管撕裂出血，引发上消化道出血。