说到肛裂，很多患者对此深有感触。导致肛裂的原因有很多，不良生活习惯是一大诱因。但是这一大诱因也往往被大多数人所忽视。那么很多人就会问了哪些不良生活习惯会导致肛裂的病发呢?下面我们就来详细的看一下。
 

　　日常哪些不良习惯易诱发肛裂?主要总结如下：
 

　　1、站立或久坐：因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅，引起各种肛肠疾病。
 

　　2、腹泻：腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
 

　　3、便秘：便秘导致排便异常，直肠内滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。
 

　　4、饮食习惯：饮食中食物质量的精粗，蔬菜种类的改变与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。
 

　　5、不良排便习惯：
 

　　(1)蹲厕看书看报，排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。
 

　　(2)上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。
 

　　(3)排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。
 

　　以上就是济南市槐荫人民医院权威专家对于这个问题的介绍，希望能够给大家带来帮助。肛裂这种疾病一旦发病不会自愈，只会越来越严重，所以患者朋友们一旦发现自身患病务必尽早到医院就诊治疗千万不要拖延。